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秋津壽男「正しい医療or間違った医療はこっち!」

間違いだらけの糖質制限ブームは危険!米など炭水化物抜きは体に害

文=秋津壽男/総合内科専門医、秋津医院院長

 それより危険なのは「焼酎ならいくら飲んでも体に良いから、どんどん飲んじゃえ」と日本酒を飲んでいた時よりアルコールの量が増えてしまうことです。アルコールの害は糖質なんかの比ではないのです。まったく同じアルコール量なら、日本酒を焼酎に変えるのも悪くはありません。実はお酒より気をつけないといけないのは、おつまみです。お酒を飲むときは、焼肉、揚げ物ばかりではなく、お浸し、酢の物、海藻、豆類をしっかり取るようにしましょう。
(文=秋津壽男/総合内科専門医、秋津医院院長)

秋津壽男/総合内科専門医、秋津医院院長

秋津壽男/総合内科専門医、秋津医院院長

秋津医院院長、総合内科専門医。大阪大学工学部醗酵工学科を卒業後、和歌山県立医科大学医学部に入学。循環器内科に入局し、心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ。その後、東京労災病院等を経て、1988年に品川区戸越銀座に秋津医院を開業。現在、『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)にレギュラー出演中。著書に、「長生きするのはどっち?」「ガンにならないのはどっち?」古いワインの解説書の「古酒礼賛」などがある。

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