ライオンの忘年会に突撃訪問！簡単カラダ年齢測定＆若返らせ法を伝授！

●肩回りのストレッチ

　かつもとが行ったカラダ年齢測定の方法はこうだ。

（1）ひじとひじを体の前で合わせる。

（2）ひじを離さず、両手のひらを合わせる。

（3）そのまま、腕を上げる。この時、カラダがうしろに反らないようにすること。

（4）ひじがどこまで上がるかで、カラダ年齢を測る。

　カラダ年齢の目安は、ひじの高さが「目より上は20代」「目から鼻は30代」「鼻から口は40代」「口からあごは50代」「あごから下は60代」という。

　説明を受け、4人はおもむろにひじとひじを合せようとした。ところが……その中の1人は、ひじとひじを合わせることができず、会場は大爆笑。その他の参加者もチェックしてみると、全員、実年齢よりもカラダ年齢は高かった。会場にいた忘年会の参加者も、カラダ年齢チェックのストレッチを実施してみると、至るところから「意外と固いねぇ」などといった声が飛び交った。そこでかつもとは、カラダ年齢の高さを解消するスローストレッチをレクチャーした。