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エナジードリンクは死の危険も!副作用で5千人の救急搬送例…心筋梗塞や不整脈の恐れ

文=関口瑞季/医療・健康ライター
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 エナジードリンクとアルコールを同時に摂ると、アルコールの鎮静作用をカフェインの興奮作用が緩和させ、「酔っているけれど、目が覚めた状態」に陥ります。本人は「酔っている」という自覚がないため、自ずとアルコールの量が増え、よりひどく酔ってしまうのでしょう。

 ほとんどの場合、エナジードリンクの危険性の多くはカフェインにあります。カフェインの量は製品によってさまざまですが、中には200ミリグラム近くあるものも存在します。

 カフェインは適量であれば問題ありませんが、1日の摂取量は、健康な成人で400ミリグラム(コーヒー3杯程度)、子供は45~85ミリグラム(コーラ1~2缶程度)を超えると、悪影響があるとされています。カフェイン量の多いタイプであれば、エナジードリンクは1日2本までにとどめるべきでしょう。
(文=関口瑞季/医療・健康ライター)

【※1】
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2469194

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