女子の4人に1人は恋人のケータイをチェック！ LINEがしんどい恋愛生む

SNSが感情を高ぶらせる？

　ただ、一旦そんな自分に気づいてしまうと、「なぜあんなことをしちゃったんだろう」と、SNS嫉妬から自己嫌悪に陥る女性も数多い。あるいは、SNS探偵にケータイを見られた側は、「恋愛は怖い」「二度としたくない」とさえ感じてしまう。

　筆者が取材した20代の男女も、多くがそんな恐怖を口にした。

　一体どうすればSNS嫉妬やSNS探偵から逃れることができるのか。

　立命館大学の産業社会学部・准教授の斎藤真緒氏は、「そもそも、2人きりのメールやSNSなど、他人の目が入りにくい密室性は恋愛リスクを招きやすい」と話す。

　皆さんも経験があるだろう。たとえば、周りに友達や知人がいれば、恋人同士が罵倒し合うようなことはまずない。しかし、2人だけでメールやSNSでやりとりする場合、特にLINEのようにタイムラグが少ないメディアでは、カッとなった感情がそのまま書き込みに表れやすい。面と向かって言えそうにない言葉でさえも、つい発してしまったりする。

　SNSで親密すぎる関係が続くのも問題だ。LINEなど即時性の高いメディアは、つい相手を拘束しがちで、ベッタリした「しんどい恋愛」を築きやすい。やりとりもスピーディに行われるゆえ、「自分の気持ちを、落ち着いて振り返る機会が減っている」と斎藤氏は分析する。

　たとえば、「すぐに恋人から返事をもらいたい」と思ったとき。相手の返信が遅れたり、既読スルーが続けば、「なぜ？」と感情が高ぶる。「私（僕）はこんなに悩んでいるのに、なぜ返事がないのか」と思ってしまう。すると相手が何をしているかが気になり、しょっちゅうSNSをチェックしたくなる。そしてしだいに「SNS探偵」へと向かってしまうのだろう。

　では、こうした「負」の感情をコントロールすることはできないのか。

　斎藤氏の専門は家族社会学だ。家族の在り方・かかわり方をはじめ、恋愛においても社会的な問題として捉え、参加型のワークショップ「恋愛ismプロジェクト」も主催している。若者たちが「自分自身の恋愛観や男女関係について見つめ直す試み」に取り組んでいる。

　たとえば、恋愛における「デートのお金」や「相手にNOと言えるかどうか」などについて話し合いをする。

　恋愛では得てして、恋人と1対1で双方の価値観をぶつけやすいが、ワークショップ参加者たちは複数でほかの若者と意見交換することで、自分の恋愛について少し立ち止まって考え振り返る。

　すると、自分が恋愛で陥りやすいポイントに気付き始め、「これまで自分は恋愛について真剣に考えてこなかったな」と反省したり、「自分はどういう恋愛をしたいのか」を突き詰めて考えるようになるそうだ。