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大江英樹「おとなのマネー学・ライフ学」

過剰な健康管理、かえって長生きできないというパラドックス…特に50代以降は逆効果?

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 残念なことに多くの人は逆で、若いうちは仕事のストレスで暴飲暴食、運動不足に陥りがちな反面、年をとると過剰な健康管理に走りがちになってしまいます。過去を取り戻すことはできませんが、少なくとも人生後半の50代以降は無理をせず、自然に任せて食べたいものを食べ、楽しく運動できるようにするほうが、結果として楽しい人生を送りながら長生きできるのではないでしょうか。
(文=大江英樹/オフィス・リベルタス代表)

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