本書では、「酸素」というキーワードで、視力低下やドライアイだけでなく、頭痛や肩こり、耳鳴り、目まいといった体の各部の不調について、その症状を改善するための方法がまとめられています。いずれも日頃のちょっとした心がけと簡単なエクササイズを組み合わせたものばかり。

「最近目が悪くなったかも」
「耳の聞こえが悪い」
「肩こりが治らない」

　いずれの人にとっても、本書からは役立つ情報を得られるはずです。
（新刊JP編集部）

※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。