2019年9月の記事一覧

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【動画アリ】サイドブリッジと腹筋(腹斜筋)について知ることはクビレを知ることにつながる!?

腹筋ビッグスリー こんにちは。腹筋王子カツオです。 ベンチ...

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【FitNest登録トレーナー】齋藤應典

齋藤應典(さいとう・まさのり) 現在、パーソナルトレーナ...

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【FitNest登録トレーナー】中根征司@ボクシングトレーナー

【中根 征司@24時間対応パーソナルトレーナー】 クラ...

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【動画アリ】上っ腹、下っ腹にも効く腹筋種目の話。

腹筋のトレーニングについて 腹筋のトレーニング種目は腹直筋...

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新村先生コラム ASMRについての考察

新村先生コラム💡 今話題のASMR(Autonomou...

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ご挨拶

皆様、始めまして❗️ パーソナルトレーナーの新村優貴...

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【動画アリ】くびれづくりトレーニング。まずはこれだけ。

腹横筋は腹部の深部にある筋肉で、腹横筋をトレーニングするこ...

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元航空自衛官トレーナー・中原大樹の自衛隊訓練日記【その3】  

今回は、“間稽古”について書いていこうと思います。その中...

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【FitNest登録トレーナー】荒木健太郎

荒木健太郎(あらき・けんたろう) 東海大学体育学部競技ス...

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元航空自衛官トレーナー・中原大樹の自衛隊訓練日記【その2】

今回は、基本教育中の自衛隊の1日について書いていきたいと...

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