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【FitNest登録トレーナー】木暮淳一

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木暮淳一(きぐれ・じゅんいち)

スポーツの「キレ」のある動きを高める筋トレのプロ。

自身の社会人アメフトXリーグ・パワーリフティングの選手としての経験とトレーナーの知識を組み合わせ、「筋トレ5つのコツ」を体系化。

「今までで一番前向きに筋トレを頑張れるようになった」「スポーツジムでは教えてもらえない」と好評。

トレーニングの勉強を始めたきっかけは、社会人スポーツ選手時代に筋トレの効果が現れず悔しい思いをした体験から。

同じようにもやもやした気持ちのまま筋トレやスポーツをしている週末アスリートが、もっと自信を持ってスポーツを楽しめるようにという思いで日々奔走中。

現在は埼玉県川口市のジムを中心に、都内の個室ジムシェア施設やご自宅に出張パーソナルトレーナーとして活動中。

また専門学校の講師・「キレを高める筋トレセミナー」を開催するなど精力的に活動中。

自称「ほめ殺しの木暮」。

指導歴

・大学アメリカンフットボール部ヘッドトレーナー
・大学トレーニングルームトレーナー
・中央工学校スポーツ健康学科コンディショニング上級クラス講師
・「OLIVA」Web記事執筆
・「キレを高める筋トレ」セミナー開催中

お客様の声

・40代ビジネスマンサッカー選手「サッカーのドリブルのキレが良くなりました!」
・70代歯科医ゴルファー「ドライバーの飛距離が40yd伸びました!」
・10代中学生柔道家「柔道で相手に押し負けなくなりました!」etc.

資格

・NSCA-CSCS
・小・中・高等学校教諭第一種免許「保健体育」

週末アスリートへ!「キレ」を高めるトレーニング情報発信中です↓

https://kigure-trainer.com/

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