OK BODY大学035　【知らないと損をする健康効果とは？！】

ALOHA～！
心身とビジネスを健幸にするOK BODY大学マーケティングコーチのＯＫ和男です！

お待たせいたしました！今回からは、明るいニュース「禁煙の効果」について発信していきます＾＾。
既に喫煙者だからと、あきらめなくてＯＫ！

禁煙により沢山の健康改善効果が得られることが発表されています。そんな嬉しい変化を具体的に見ていきましょう。

一足お先に嬉しい効果をYouTubeで見る人はこちらをご覧ください＾＾⇒
【禁煙で4500万円・卒煙のメリット】
https://www.youtube.com/watch?v=43UrSviCGy8

≪具体的な禁煙効果の一例≫

・20分の禁煙で心拍数が正常になる

・12時間の禁煙で血液中の一酸化炭素濃度が下がる

・48時間の禁煙で味覚、臭覚が回復し始める

・2週間～3か月の禁煙で循環機能が改善する

・1～9か月の禁煙で咳や息切れが改善する

・1年の禁煙で虚血性心疾患のリスクが低くなる

・10年の禁煙で肺がんのリスクが半減する

・15年の禁煙で虚血性心疾患のリスクが非喫煙者と同程度になる

　　　（参考文献：米国肺協会資料）

スゴイ回復力ですね！　これだけの効果が出るならば禁煙の価値ありですね！

また、「タバコ1本で寿命が5分縮む」ともいわれています。

それを阻止するだけでも禁煙の価値ありですね！

次回は、あなたの経済状況にも少なからず影響が？！

→“お金”との関係にも触れていきます。

お楽しみに。
マハロ～♪