月会費不要・料金500円以下で使える激安ジム!東京都・板橋区立上板橋体育館
お財布に優しいだけじゃない!
機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。
今回は、板橋区立上板橋体育館をご紹介します。
#”東”板橋じゃなくて”上”板橋の方です。
時間無制限 420円
週2~3回程のトレーニング頻度に最適。時間無制限なのにお手軽な420円。
△型バーベルラック
三角型のタワーバーベルラックで使いやすさ◎。10KG~55KG。
トレーニングジムのご紹介
料金
時間無制限で420円ってのは結構お手軽だと思います。
広さ
広すぎず狭すぎず。
混んでくると厳しい印象がありますが、普通に十分な広さがあると思います。
フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、
Maxダンベル・ウェイト 20KG台(って、記録漏れ・・・30KGは確実に無い)
アジャスタブルベンチ 1つ(スミスマシン用)
フラットベンチ 2つ
マシン
板橋区立東板橋体育館と同じ仕様のスミスマシンがあります。
スミスマシンのバーの重さは15.5KGで、バーの重さを変える事のできるケーブルはありません。
因みに、スミスマシンに設置されているアジャスタブルベンチでは、ディクラインもできるので、大胸筋上部、中部、下部と充実した胸トレができます!
ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと
レッグエクステンション
レッグプレス
レッグカール
スタンディングのヒップアブダクション、アダクション、スラスト
アブドミナル
ショルダープレス
チェストプレス
フライ&リアデルトマシン
ケーブルラットプル
ローイングマシン
トライセップ、バイセップケーブル
っという事で、ケーブルプーリーはありません。
その他
バックエクステンション
腹筋台
ディップ
まとめ
如何でしたでしょうか?
指定管理者が東京ドームグループという事で、板橋区立東板橋体育館と同じ仕様のジムという感じです。
整ったジム、という印象です。
因みに、初回利用でも登録等の事務作業は無く、さらっと利用できます。
お近くにお住みの方、常用ジムとしておススメです。
データ
Where
東京都板橋区桜川一丁目3番1号
Open hours
平日 9:00~23:00
土日祝日 9:00~21:00
Price
時間無制限 420円
Other
ウォーターサーバー
更衣室
シャワールーム(無料)
(この情報は2018年8月現在のものです/detour)