月会費不要・料金500円以下で使える激安ジム！東京都・板橋区立上板橋体育館

 

お財布に優しいだけじゃない！

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、板橋区立上板橋体育館をご紹介します。

＃”東”板橋じゃなくて”上”板橋の方です。

時間無制限　420円

週2～３回程のトレーニング頻度に最適。時間無制限なのにお手軽な420円。

△型バーベルラック

三角型のタワーバーベルラックで使いやすさ◎。10KG～55KG。

トレーニングジムのご紹介

料金
時間無制限で420円ってのは結構お手軽だと思います。

広さ
広すぎず狭すぎず。

混んでくると厳しい印象がありますが、普通に十分な広さがあると思います。

フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、

Maxダンベル・ウェイト　20KG台（って、記録漏れ・・・30KGは確実に無い）
アジャスタブルベンチ　1つ（スミスマシン用）
フラットベンチ　2つ

マシン
板橋区立東板橋体育館と同じ仕様のスミスマシンがあります。

スミスマシンのバーの重さは15.5KGで、バーの重さを変える事のできるケーブルはありません。

因みに、スミスマシンに設置されているアジャスタブルベンチでは、ディクラインもできるので、大胸筋上部、中部、下部と充実した胸トレができます！

ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと

レッグエクステンション
レッグプレス
レッグカール
スタンディングのヒップアブダクション、アダクション、スラスト
アブドミナル
ショルダープレス
チェストプレス
フライ＆リアデルトマシン
ケーブルラットプル
ローイングマシン
トライセップ、バイセップケーブル
っという事で、ケーブルプーリーはありません。

その他
バックエクステンション
腹筋台
ディップ

まとめ 

如何でしたでしょうか？

指定管理者が東京ドームグループという事で、板橋区立東板橋体育館と同じ仕様のジムという感じです。

整ったジム、という印象です。

因みに、初回利用でも登録等の事務作業は無く、さらっと利用できます。

お近くにお住みの方、常用ジムとしておススメです。 

データ

Where
東京都板橋区桜川一丁目3番1号 

 

 

Open hours
平日　9:00～23:00

土日祝日　9:00～21:00

Price
時間無制限　420円

Other
ウォーターサーバー

更衣室 

シャワールーム（無料）

（この情報は2018年8月現在のものです／detour）