月会費不要・料金600円以下の激安ジム！東京都・墨田区総合体育館

お財布に優しいだけじゃない！

機能性ではそこらの民間ジムにも劣らない公共施設ジム。

今回は、墨田区総合体育館をご紹介します。

フリーウェイトが「濃い」

スペース的には結構狭いのに、フリーウェイト充実！密度濃し！

お風呂が凄い！

なんせシャワールームじゃなくてお風呂だし。

トレーニングジムのご紹介

料金
2時間550円。若干高めでしょうか。

後、2時間ってのが若干キツイ感じがします。トレーニングルームに入った時からでは無く、建物の入口ゲートを通過した時からそのゲートを出るまでです。トレーニング、建物内移動、着替え、シャーワー等全部含めての時間で2時間です。

広さ
細長い造りになっていて、狭い方だと思います。
キレイな機材をそろえてますし、フリーウェイトも充実してるんですが、全体的に狭いという印象です。

ざっくりとした造りとしては、

一番奥にフリーウェイト
トレーニングルームの中央にマシン
窓側に有酸素系
ストレッチスペースが十分に確保できていない印象

フリーウェイト
簡単にご紹介しますと、

Maxダンベル・ウェイト　40kg
アジャスタブルベンチ　2台
ベンチプレス　2台
パワーラック　1台
ダンベルマックスが40kgってのは、公共施設としてはヘビー級だと思います。
ベンチプレスとか、予約制じゃないのが好印象です。

マシン
狭い事は狭いですが、ケーブルプーリーがあります。

ざっくりとマシンラインアップをご紹介しますと、

レッグエクステンション
レッグプレス
レッグカール
ヒップアブダクション、アダクション
アブドミナル
トーソ
ショルダープレス
チェストプレス
フライ＆リアデルトマシン
ケーブルラットプル
ローイングマシン
アームカール
そして、ケーブルプーリー。予約制で使用時間15分間。

その他
バックエクステンション
腹筋台

まとめ 

如何でしたでしょうか？

全体的に、あの狭さであのフリーウェイトの充実度は好印象です。ダンベルが40kgというのも良い感じです。

トレーニングルームとしては、筋トレ設備がちゃんとしてると思います。

ただ、常ジムにするには、混雑度合が難点になるかと思います。

そこら辺は、ジム側も十分理解しているようで、（公共施設としては初めて）現在の混雑情報を確認できるようになっています。

余談

大阪中央体育館でみた「コーン・オン・ザ・トレッドミル」と同じ文化を関東の公共施設では初めて見ました。何かの流派なのか？そういば、このジム、関東の公共施設では珍しく、フリーウェイト系が予約制じゃないですし。

データ

Where
東京都 墨田区錦糸４丁目１５−１

 

 

Open hours
8：30～23：00

Price
2時間　550円

Other
ウォーターサーバー

更衣室 

シャワールーム（無料）＃というか立派な浴場（シャンプー付き）

（この情報は2018年9月現在のものです／detour）