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みなさん冷え性で悩まされていませんか?🤔

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【⠀冷え性の原因とは?⠀】

・自律神経の乱れ

・皮膚感覚の乱れ

・血液循環の悪化

・女性ホルモンホルモンの乱れ

この4つです😊

人間はもともと体温が大きく変動する動物ではなく気温が変化しても一定の体温を保とうとするように支持されています。

ではなぜ手足が冷えやすくなるのか?

私たちの体は重要な臓器が集まる体の中心部と一定の温度を保とうとしています。

特に寒い時は体の中心部に血液を集めて体温を維持しようとする。そのため末端である手足には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって冷え性を強く感じます。

冷え性が原因で病気になるってご存知ですか?🤔

・低血圧症、・貧血、・甲状腺機能低下症、・ASO(閉塞性動脈硬化症)、・レイノー病、・バージャー病、・全身性エリテマトーデスなど。

こんなたくさんの病気があり体を冷やすことの危険性を知りましょう。

冷え性を改善するには?

・体を温める食べ物をとる。

・適度な運動をする。

・ビタミンEをとる。

いかがでしたでしょうか??

すごあ完結にわかりやすく説明したつもりではありますが、質問などある場合下記までご連絡ください😊🏋️‍♀️

 

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