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季節の変わりに目に

水泳元日本代表の森隆弘です。


僕自身は、花粉症持ちなのですが

皆さんはどうですか?

これは僕の体験談になるので確実に効くとは

断言出来ませんが、花粉症の方や気管支炎の方には効果的かなと思っています。

一昨年まで、3月後半から4月にかけて

花粉症でかなりきつい思いをしていましたが

ビタミンAを多めに摂取するようになり

凄く調子が良いです。💊

しかしながらビタミンAを過量に摂りすぎるのも良くないので副作用を抑えるために

高タンパクが大切になります。

 


また花粉症は、感染症なのでビタミンCも一緒に摂ると効果的とも言われています。

今、感染症で大変な事になっているので

今の日本は、食生活に関して沢山の問題点を抱えているためにビタミン不足とも言われていますので、大切になりますね。

ビタミンAとビタミンD +タンパク質は

是非参考にして頂けたらと思います。


僕は、花粉症対策として

この時期限定ですが・・・

A50000〜90000IU

D60000〜150000IU

摂っています。


参考にして頂けたら嬉しいです😃

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