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ビタミンC最強!

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こんにちわ パーソナルトレーナーの延谷美智子です

いつもblogを読んでいただき本当にありがとうございます


今日はみんなで免疫上げてきましょ ということで、絶対おススメビタミンCについてお話ししていきます🍋


あなたはビタミンC積極的にとっていますか


ビタミンCには免疫にも効果的ですが、実は内臓脂肪にも関わりがあるんですよ


ビタミンCの効果🍋


・老化を防ぐ

・美肌

・免疫力向上

・風邪予防

・動脈硬化予防

・心臓病予防

・ガン細胞増殖抑える

・LDLコレステロール減らす

もちろん、コロナにもビタミンCです

メリットだらけです


 

では+αなぜビタミンCが内臓脂肪に関係あるのか
コルチゾールって聞いたことありますか

ストレスを感じるとそのストレスに対抗するホルモンが分泌され、ドカ食いや脂肪を蓄えやすい体になる原因となるホルモンですね

脂肪を蓄えやすくなる
コルチゾールの影響で、体は普段以上に脂肪を蓄えようとしてしまいます。これが内臓脂肪蓄積の原因です。お腹周りがなかなか減らないのはコルチゾールの影響もあります。

食欲抑制ができなくなる
コルチゾールが過剰に分泌されると、レプチンという食欲抑制ホルモンの分泌量が著しく低下してしまい、甘い物など沢山食べたくなります。これがストレスを感じるとドカ食いしたくなる原因です。

このコルチゾールを抑制してくれるのが、ビタミンC🍋なんです

コロナ予防にビタミンC

そしてコルチゾール抑制にビタミンC🍋

ビタミンC🍋最強なので、ぜひ積極的に取り入れていきましょ〜ね

・30代からなかなか痩せにくくなってお悩みの方

・ダイエットしたいけど、何から始めていいか分からない方

・綺麗な姿勢、気になる二の腕、お腹周り、下半身をどうにかしたい

そんな悩みを改善していきます

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