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自宅で出来るトレーニングを配信しました

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お久しぶりの投稿失礼致します。

緊急事態宣言が出てしばらく経ち、ご自宅で過ごす時間も多く身体もかたくなってしまったり、運動不足に悩まされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

自宅でも簡単にできるストレッチや、ボクシングトレーニングをYouTubeにアップ致しましたので、皆様の暇つぶしにでもなって頂ければ幸いです。

 

●腰痛に効くストレッチ(お尻ストレッチ)

●腰痛に効くストレッチ(太ももストレッチ)

●在宅ワークの方にもオススメ!肩凝りに効くストレッチ

●イチから解説付き!自宅でかんたんフィットネスボクシング🥊

●4分間ダイエット!自宅ボクシングでがっつりトレーニング

YouTubeチャンネルはコチラから

https://www.youtube.com/channel/UCZ995VaKYhBVG3Ul9azhnow?view_as=subscriber

 

この週末の暇つぶしのお共になって貰えればうれしいです♪

一緒に頑張りましょう!!!

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