NEW

卵は実は〇〇に使われていた!?【ユナの食事袋】

みなさん今日は!今回は卵についてです!

食事として、そして○○として実は私たちの身の回りに存在していたという衝撃の事実についてお話しいたします!

 

卵のタンパク質は超最高


卵に含まれるタンパク質はしじみと並んでアミノ酸スコアが100点満点!

これはどういうことかというと、主に体ん中で作ることのできないもしくは微量しか合成できず外から補う必要がある栄養素が9つあり、

それらを満遍なく含んでいるのがこの卵としじみのツートップというわけです!


このスコアが100点のタンパク質は他の90点や80点のタンパク質に比べ吸収効率が向上するため一度の摂取で無駄なく体に必要な分だけ摂取が可能になります。

 


卵の選び方


卵を選ぶ際は平飼い卵と書いてあるものをを選びましょう!


平飼い卵とは親のニワトリが狭いゲージの中ではなく放し飼い状態でストレスフリーに生活した状態で産んだ卵のことです。


卵を産むということは親の遺伝情報を子に与えるということです。
ストレスを溜め込んだ親から産まれる子供は果たして健康的でしょうか?


値段はほんの少しだけ高くはなりますがぜひ皆さんのこれからの健康を考えて一度平飼い卵を選んでみてはいかがでしょうか?

 


豆知識【こんなところに使われていたのか!】


卵は「テンペラ画」という絵を書くときの絵具に混ぜるものとして使われています。

卵を使った絵の具を使用した絵の書き方でこの絵の具は色味がよく、色が劣化しないことで使われていたそうです。

 

テンペラ画なんて知らないよ!と思ったそこのあなた!

実は知らないうちに目にしているということご存知ですか?


有名絵画で言うと


「ムンクの叫び」
(オウマイガー!みたいな顔してる人の絵)

絵はこちら→https://bit.ly/2zv5LkO

 

「最後の晩餐」
(社会で習った絵)

絵はこちら→https://bit.ly/3cQTMwl


「ヴィーナスの誕生」
(これはサイゼの天井にある絵)

絵はこちら→https://bit.ly/2Y6wVbJ


などがあります!大人の事情で写真を貼ることはできませんがかならず皆さんがみたことのある三作品になっているのでリンクから見てみてくださいね!
 

卵は実は〇〇に使われていた!?【ユナの食事袋】のページです。筋トレしようぜ!は、食事、の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレしようぜ!」へ