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こんな時だからこそ前向きにトレーニング

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水泳元日本代表の森隆弘です。

コロナウイルスの影響で大会中止やプール施設の利用禁止などが相次いでいます。


せっかく今まで試合に向けてやってきたのに

試合が中止になったら気持ち的に落ち込む部分や目標が見つからない事もあるかと思いますが

コロナウイルスが収束すれば、また試合は開催しれます。


ですので、試合が中止になっても

練習場所が使えなくてもマイナスに捉えるのではなく、やれる事を考えましょう。

こんな時にやれる人とやれない人で大きな差が出ます。


YouTube動画を見て泳ぎのイメージなどを再度確認する。練習が出来ない場合は、鏡などを見ながらイメージスイムをやってみる。


家で、バランスボールや筋トレをやる

そのような時のために田中洋平トレーナーの

YouTube動画もあります。

http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=morijukuch

目標の再設定をしてみましょう。

明確にする事で今やらなければいけない事が

出てくると思います。

森隆弘メルマガを読んで頂いてる方は 

この状況を受け止めてるしかないですが

決してマイナスな気持ちにならずに

プラス思考の気持ちを大切にしていきましょう。

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