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流行っている、○○ダイエットで結果が出ない理由⁉

こんにちは!

赤坂でパーソナルトレーニングをしています。
「睡眠時足つり改善トレーナー」の熊田です。

 

さて、
今回は、流行っている「○○ダイエットをやっているのに、結果が出ない理由」について、お話ししたいと思います。


結論から言うと、「結果」が出ない理由は、自分の身体に合っていないからです

流行っているダイエットって、
言い換えると、
みんなが、「やりやすい」ダイエットです。

つまり、

みんなが挑戦しやすいように、
グッとレベルを下げてデザインされているので、
「効果」よりも「やりやすい」の方を優先してつくられています

だから、
「ちょこっと」効くけど、「たくさん」は効かないんです。


これって、市販の風邪薬に似ていて、

市販薬も、みんなが飲めるようにデザインされているので、
「ちょっと」効くけど、「たくさん」は効きません。


つまり何が言いたいかというと、
本当にやばくて、効く薬が欲しいなら、
病院で「自分の身体に合った」薬を貰わないと治らないし、

本当に効くダイエットをしたいなら、
「自分の身体に合った」方法で、
やらないと期待するような結果は出ません。


だから、
『次こそは、「○○ダイエット」で痩せてやる!』
っていう意気込みは良いのですが、
ほぼ効果が期待できるものではないので、


何度も失敗しているのであれば、
むやみに挑戦するよりは、
『自分の身体に合った方法ってどんなものなんだろう?』
っていうような「視点」があるとうまくいくかと思います。

そして、
本当にやばいのであれば、
「自分の身体に合った方法」を処方してくれる、
場所で診てもらうのが良いかと思います。

ベストな方法を知る事が出来れば早々に結果が出ると思います。

 

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