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ボディメイクをする理由

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こんにちは!今回はボディメイクをする理由というお話をちょっとだけ!

例えば・お仕事に全然活力が湧かない、、・全然刺激がない毎日がつまらない、、。分かります。

筋トレをするメリットとしては(ここからはボディメイク=筋トレでいきます。)沢山ありますが以下のようなことが起こります。

・体が変わっていく自分を見てモチベーションが上がる=自信が持てる

・トレーニングをし始めると体に気を使うようになりクリーンになる。

・基礎代謝が上がり太りにくくなる。

・体のバランスが良くなり姿勢が良くなる

・ストレス解消(セロトニンと言われる気分をリフレッシュできる成分が分泌される。)

んなわけあるか、、なんて思わず1度トレーニングしてみましょう!以外とあれ?楽しいじゃん!ってなるはずですよっ笑顔を忘れず楽しみましょう!

 

 

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