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ダイエットチャレンジ完結編!

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1か月間続けていたダイエットチャレンジを終え、その結果の模様を先ほど動画にてアップしました。

「筋力を戻しながら、体重も絞っていく」ことをテーマにしていましたが「筋肉をつける」ことと「体重を減らす」ことは相反しているところもあり、また鍛えすぎることで柔軟性も失わてしまった部分もあり、そのバランス感覚が非常に難しかったです。

果たしてどのような結果となったのか…ご覧頂けると嬉しいです♪

これからダイエットを始められる方や、もしくは私と同じように現在進行形でダイエットされている方の参考になればと思います。

 

また、現在私のフィットネスボクシングレッスンも再開しており、FitNestさんでも以下の日時で行うこととなりました。

日時

・7/12(日)12:15-14:45

・7/18(土)10:15-11:45

・7/26(日)14:15-15:45

場所:PRIVATE GYM SHARING FitNest (池袋駅東口より徒歩4分)

料金:2000円(税込み)

定員:3名

※新型コロナウイルス感染防止策について
1:当日は入出前にアルコール消毒、検温をお願い致します
(アルコール洗浄タイプのハンドジェルを準備しております)
2:入館時に倦怠感や発熱を感じた時は速やかにお申しつけ下さい。
3:咳など呼吸器症状や、体調の優れない場合はトレーニングは中断し、ご退館頂くことを予めご了承下さい。
4:飛沫感染を防ぐため、マスクの着用をお願い致します。
(ご希望の方は1枚お渡しいたします)

その他、トレーニング前にスタジオの除菌を行い、出来る限りの対策を行ってまいります。
ご面倒をおかけいたしますが、皆様が安全にご利用頂くため、予めご確認、ご了承のほどよろしくお願い致します。

ご予約や詳細はコチラをご参照下さい。

(こちらでご予約される場合はカード決済となります)

メールでも受け付けておりますので、気軽にお問い合わせ下さい。

r.c.e.project2020@gmail.com

 

こちらのボクシングレッスンは、あくまでもフィットネスを目的としたボクシングのトレーニングを行います。

ですので「ボクシングには興味あるけどジムに通うほど勇気がなくて…」という方でも安心してご参加頂けるかと思います。

少人数制で行いますので、ひとりひとりしっかり見ることが出来ますので、ご興味のおありの方は、ご予約頂けると幸いです。

是非一緒にたくさん汗をかいて、スッキリしませんか♪

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