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初心者向けフィットネスクラブの攻略法

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Photo by Mark Bertulfo on Unsplash

フィットネスクラブの攻略法

 

どうも運動嫌い専門パーソナルトレーナーのそねだです~

今日は運動嫌いだけど頑張ってフィットネスクラブに勇気を振り絞って入会してきた方へのHOW TO でっす!

ちなみにフィットネスクラブの現場インストラクター5年しておりました。

現場にいて思ったのは新規入会の方とにかく気を遣っている泣

もうですね、現場にいない今だからこそ言いたい! 声を大にして伝えたい!

それは

 

ジムを自由に使い倒してください!!!

元取ってください!!!

 

でっす!!!

 

長く働くとお客様を見た瞬間に「あ、この新規入会だ~」って一瞬で思うのですが

共通点結構あります。


ジム入会したけど困ってそう・

すぐ辞めてしまいそうな方の特徴

 

・スタッフの顔も見ずにランニングマシーンに直行

・空いているマシーンを常に探しがち

(空いてものではなく使いたいもの使いましょ!)

・使い方をわからなそうにキョロキョロ

(ガンガン質問しましょ!)

・ダンベルやバーベルのあるフリーウェイトエリアに立ち入らない

(マッチョの聖地とかでもなんでもないです(笑)素人だとしても使いましょ)

・わからない時に質問しない

(ガンガン質問しましょ!スタッフに)

 

うん、困ってるけど自己解決しようとしている感じですね~

 

これ現場スタッフだったから言えるんですけど、

 

質問ガンガンしてください!

 

スタッフの仕事は接客最優先なのです。

 

逆に言えば接客業務がなければ掃除や施設管理的な業務するしかないんですよ。

殆どの現場インストラクターは時給なので、

なにか目標とかタスクがあるなんてことほぼないんですよ。

だったら同じ時間掃除するより接客している方がよっぽど気が楽なんです。

「接客滅茶苦茶したくね~話しかけてくるなー!」って人は

ほぼ接客業しないはず!

だから気後れせずにガンガン質問しましょう!

 

はいここからは

ジムを有効に活用する方法

・目的に対してどんな順序でやればいいか聞く

・フリーウェイト(ダンベル・バーベル)の使い方を聞く

・何度でもフォーム間違っていないか聞く

 

 

要は何度でも聞いて下さい!って感じです(笑)

 

折角ジムに入会してランニングマシーンとストレッチエリア使うだけだったら

外走って家でストレッチすればいいじゃん!ってなりますよね(笑)

 

元とりましょう!

 

例え知らずにご当地ルール・マナーを破ったとしても次から直せば

ノープロブレムです!

どんどんジムを使い倒してくださいね~

ちなみに私自身で通ってたフィットネスクラブは退会してます~(笑)

 

曽根田 健一 

IG: @KENSONE817 

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