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スポーツジムの選び方

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『スポーツジムの選び方』についてまとめました!
スポールジムに迷っている方は是非ご覧ください!

個々にあったスポーツジムの選び方としては、下記のどれかです。

家から近いジム(通いやすい)
・やりたいグループレッスンがあるジム(続けやすい)
有力なトレーナーがいるジム(適切な指導が受けれる)
・24時間好きなタイミングで行けるジム

ジムの種類

・24時間ジム
・フィットネスジム(レッスンやプール、ジャグジーがついている)
・パーソナルジム
・ボクシングや格闘技などの有酸素系のジム

目的によって自分に合うジムに行く事をお勧めします!
とにかく楽しく継続する事が一番大事です!

個人的にはパーソナルトレーナーをつけしっかり基礎や知識を身につけてから
24時間ジムで個人的にトレーニングをする流れなどがお勧めです!

 

いかがでしたでしょうか?
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