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なかなか痩せない方の言い訳【マインドセット編】

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みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『なかなか痩せない方の言い訳』についてまとめました!

①『他人との比較が多い』

「あの人は○○して痩せたのに自分は…。」
「あの子だから○○できたんだよな〜」

すぐ他人と比較してしまうと劣等感などでダイエットを意欲を無くしてしまう方が多いので他人と比較する事はやめて自分は自分という思考に変えることをお勧めします!

 

②『先送りが多いダイエット』

明日からやろう 来月からやろう これではいつまで経っても始めません。
やると決めたらすぐに行動に移すようにしましょう!

 

③「常にネガティブ」

常にネガティブな方は痩せにくいです。1週間経ってもあまり変わらないからやめるなど結構多いパターンなので色々創意工夫をしてチャレンジしてポジティブになるようにしましょう!

 

④「言い訳ばかり」

これはすごい多いですね。自分もそうです😭
言い訳ばかりしてやらない理由をつけることが多いのでなるべく言い訳をしないようしダイエットを成功させましょう🔥

 

いかがでしたでしょうか?
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