NEW

食べないダイエットをしている方必見!!

【この記事のキーワード】

食べないダイエットをしている方日必見の記事になります。
この記事の最後には食べないダイエットをしているかたは考えを改め直すと思いますので是非最後までみてください。

 

よく女性の新規のお客様から
『食べないダイエットを過去にしたことがあるもしくはしている』などとのことを聞きます。

かなり多くの確率で過去にしたことがあるので、本日はその部分をご紹介させて頂きます。

まずは食べないダイエットのメリットを先にお伝えをします。

・すぐに痩せる
ここが一番のメリットだと思います。
すぐに結果を出したい方が多いので、この食べないダイエットですぐ体重が落ちで、痩せた感覚があるので達成感があるんでしょうね。
このせいでハマってしまうんだと思います。

長期にわたり努力して体重が増えたので、長期にわたり努力して体重を減らしていきましょ!

 

ではデメリットにいきます。

・体重は落ちても筋肉も落ちている

ダイエットというと確かに体重はすごく大切です。
ですが体重だけを見ていて、身体の内容を見ていますでしょうか。
食べないダイエットは脂肪量だけが落ちているのではなく、
筋肉量も落ちているんです。ここが一番もったいないです。
せっかく頑張ってつけた筋肉をこんな簡単に落とすなんて・・

筋肉量が落ち、代謝が悪くなるとさらに痩せにくい身体になってしまいます。
あなたはこの食べない食事をいつまで続けられますか??

 

絶対に1ヶ月ほどで辞めると思います。
やめて体重が落ちても今までの食事に戻るとなると、リバウンドします。

なので、しっかりと食べてその食べたものを運動して代謝をしていき、
身体の循環をよくして行った方がいいです。

結論は食べて動こうです。

ーーーーーーーーーーーーーーー

🔥パーソナルトレーニング受付中🔥

男性、女性関わらず受付しております。

お問い合わせなどもお待ちしております。

料金形態


月4回 ¥20,000

月8回  ¥38,000


低価格で高品質のトレーニングを提供させて頂きます。


InstagramのDMにて『体験』と送ってください。


https://www.instagram.com/personal.2222/

Pick Up

食べないダイエットをしている方必見!!のページです。筋トレしようぜ!は、食事、の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレしようぜ!」へ