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ダイエットプロテインって本当に痩せるの!?

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ダイエット用プロテインってワード惹かれますよね!?

あれってどんなメカニズムなんでしょうか!?

 

どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの

曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)

 

本日のテーマはダイエットプロテイン でっす!

 

ダイエットを目的でプロテインを飲む方ってダイエット用プロテイン

を選ぶ方非常に多いです。

ではダイエットプロテインの特徴を見ていきましょう〜

 

ダイエットプロテインの特徴

・通常のホエイプロテインより30kcalほどカロリーが低い

・当然タンパク質も少ない

・ソイプロテインのものが多い

・ビタミンミネラルなどや何かしらの痩せやすい成分が添加されている

 

ダイエットプロテインは通常のプロテインより痩せるのか!?

効果は微妙です、、

そもそもプロテインのタンパク質が少ないので一番補いたいタンパク質が少ないとなると本来の効果も微妙となりますw

付属で入ってる痩せるとされる成分は基本的に期待できる量ではありません!

少ないです。

つまりダイエットプロテインは

よくビタミンやミネラル、食物繊維など入れて痩せやすい

としていますが実際にはダイエットに効果的な量が含まれていないことが多々です!

 

つまりどうしたら痩せやすい??

ちょっと多めに摂取する

or

ホエイプロテインにビタミン、ミネラル+食物繊維を摂取する

 

ちなみに後者はコストも抑えられますのでおすすめでっす!

ダイエットプロテインは何故かコスパが悪くなることが多いので

コストを抑えたい方におすすめです。

 

サプリメントの使い方がわからない方是非一度お問い合わせください。


それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪

曽根田 健一 

IG: @KENSONE817


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