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自宅トレーニング編

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『自宅トレーニング編』です!

こちらは約4分でできるかなりきつい脂肪燃焼エクササイズです!
終わった後の爽快感が最高です!自分も次の日筋肉痛になるレベルでした😂

 

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2分45秒で出来る夏に向けた美腹筋トレーニング🔥です😂

腹筋筋肉痛になりたい方は是非やって見てください!
短時間で追い込みましょう!!
自宅でできるのでお勧めです👌

いかがでしたでしょうか?
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