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足の裏にマメやタコはいませんか?それは体のSOSサイン!

足の裏のマメやタコなどの皮膚の硬くなっている部分はありませんか!?

 

どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの

曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)

 

足の裏にマメやタコは体のSOSサインでっす!

この足の裏の皮膚の硬化現象はものにもよりますが、

・バランス感覚の低下

・姿勢や歩行のアンバランス

・感染症(疣贅イボ)

になる可能性があります( ; ; )

 

足裏の皮膚のタコを見つけたら!?

まずは、皮膚の硬い部分に痛みがないか確認しましょう!

角質層(一番上)にあるものは胼胝(たこ)と言われています。

応急処置としては削るなりハサミで切っても良いかもしれません。

 

次に魚の目と言われる(鶏眼)は摩擦と圧迫が多すぎた結果です。

この辺から病院に行くのがベターかもしれません。

 

そしてと言われるものは感染症です!

これはもうお医者さん案件です! 切除しちゃいましょう!

 

足の裏の皮膚の硬化の根本改善は

姿勢と動作の改善が必要になります。おそらくトレーニングのフォームも崩れている

可能性が高いので注意です!

 

姿勢が気になった方は改めて姿勢改善のトレーニングを受けてみてくださいね♪

 

 

それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪

曽根田 健一 

IG: @KENSONE817


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