NEW

イントレ脂肪燃焼まとめ

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『イントレ脂肪燃焼まとめ』です!

※イントレとは・・・インターバルトレーニングの略です。

やり方としては
対角線の膝と手をタッチしてきます!
夢中になると呼吸をするのを忘れがちになってしまうので忘れずに行いましょう!!

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  _ _ _ _ _ _

やり方としては
カカトを手のひらにタッチしましょう🔥
呼吸は止めずにテンポ良く行いましょう!!

_ _ _ _ _ _ _ _  _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

やり方は動画内に載っております!
まずはイージーモード からがお勧めです!!

 

いかがでしたでしょうか?
なにかご質問等ございましたら下記までご連絡ください😊
自己HP:https://www.kazufitness.com
Instagramにてトレーニング動画公開中:http://instagram.com/arai__fitness
Twitterにて超有益情報発信中:https://twitter.com/arai_fitness
LINE @ご質問等はこちらにて受付中:https://lin.ee/sTESdxQb

イントレ脂肪燃焼まとめのページです。筋トレしようぜ!は、トレーニング、, , , , の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレしようぜ!」へ