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部分痩せは可能なのか?

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『部分痩せは可能なのか?』です!

 結論から述べると『基本的に不可能』です。
脂肪が落ちやすい部位は個人差があると思いますが、痩せたい部位だけを脂肪を落とそうと思ってもなかなか難しいです。
今度ダイエットを行う際は部分的に痩せるではなく、全体的に痩せるという視点で行いましょう!

特にSNSで部分太りする食べ物やどの部分から脂肪が落ちていくなど見るんですがあまり信用しない方が良いと思われます。

ある食べ物を食べただけでそこが太るなどありません。
遺伝や人それぞれ体質も違います。

いかがでしたでしょうか?
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