NEW

リピ必至の絶品サラダチキンは?  プロテイン補給できるコンビニ商品!〜ローソン編〜

 筋トレをしている人ならおそらく誰もが知っているであろう、プロテイン(タンパク質)を摂取することの大切さ。健康志向の高まりや、フィットネス、宅トレブームが続いている近年、コンビニ各社がタンパク質を摂ることができる商品が続々と登場しています。そこで今回はローソンから発売されている、高タンパクなオススメ商品を紹介します。

 

サラダチキン 炙りチーズ(税込198円)

カロリー101kcal/1個、たんぱく質16.4g

 言わずと知れた、高タンパク・低脂質の代表格にして、筋トレ民の神食品である“サラダチキン”。最近ではさまざまな種類のサラダチキンが登場していて、どれを選んだら良いのか悩んでしまうという人も多いはず。そんなときには、ローソンの「サラダチキン炙りチーズ」がオススメです。なぜなら、おいしいから! パサつきを感じることなく、しっとりとした食感に、とろりとかけられた炙りチーズの旨味が絶妙なのです。スティックタイプなので、手軽にペロッと1本食べることができるのも嬉しいところ。

★1個あたりの栄養成分表示

カロリー101kcal たんぱく質16.4g 脂質3.4g 炭水化物1.4g(糖質1.3g 食物繊維0.1g) 食塩相当量1.2g

 

香ばしく焼き上げた剣先するめ (税込308円)

カロリー75kcal、たんぱく質16.2g

 イカはタンパク質とタウリンが豊富で脂質が低い食材。特にスルメはよく噛むことで満腹感が得られるので、減量中の間食にはうってつけです。450種類ほどあるイカの種類なかでも、剣先イカは甘みが強く濃厚で、剣先イカで作られたスルメは高級品だと言われています。これはそんな剣先スルメが一袋にたっぷりと入っていて、大満足のボリューム。しかもタンパク質が16.2gもあるのに、糖質はゼロ! 小腹が減った時のおやつにオススメです。

★1個あたりの栄養成分表示

カロリー75kcal たんぱく質16.2g 脂質1.1g 炭水化物0.1g(糖質0g 食物繊維0.1g)食塩相当量0.8g

 

ザクザク食感のソイクランチチョコ(税込168円)

カロリー205kcal /1個、たんぱく質15.1g

 減量中に甘いものが欲しくなったら、この「ザクザク食感のソイクランチチョコ」を食べてみてください。「どうせ甘みが少なくておいしくないんでしょ?」と思いきや、これが驚きのおいしさなのです。粗挽き煎り大豆のザクザク食感と、重たすぎないけれどしっかりとした甘さがちょうど良いバランスのクランチチョコ。さらに、この一袋でなんと15.1gのプロテインが摂取できてしまうのです。甘いおやつを食べてリフレッシュするときも、しっかりとプロテイン補給を忘れずに。

★1個あたりの栄養成分表示

カロリー222kcal たんぱく質15g 脂質12.5g 炭水化物11.7g(糖質9.6g 食物繊維2.1g)食塩相当量0.6g

***

 以上、ローソンから発売されているプロテイン補給に適した3商品を紹介しました。コンビニのなかでも特にローソンはプロテイン関連の商品開発に力を入れていて、さまざまなプロテインアイテムが次々に発売されています。トレーニングをする人にとって、欠かせない栄養素であるタンパク質。手軽にコンビニでプロテイン関連商品が手に入るようになって、嬉しい限りですね。多彩な商品があるので、ぜひ色々と試してみてください。

Pick Up

リピ必至の絶品サラダチキンは?  プロテイン補給できるコンビニ商品!〜ローソン編〜のページです。筋トレしようぜ!は、食事、, , , の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレしようぜ!」へ