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体重より体組成

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これは健康においてヒジョ〜に大切なことです!
痩せたい! スリムになりたい!
って思ってる方は多くいらっしゃると思います。
そして、何kg減った増えたで一喜一憂します。
たしかに体重は体重計に乗っかればすぐに表示される極めてわかりやすいバロメーターですよね。
しかし、体重はあくまで目安。
しっかり管理しなければならないのは体組成です。
身体の構成の割合が肝心。
内臓脂肪や皮下脂肪や筋肉量
特に女性は骨密度などもチェックしておくことをお勧めします。
同じ身長で同じ体重でもこの割合の違いで見た目は全然違ったものになります。
もちろん健康度も。


「痩せましたねー」
『有難う御座います。でも体重はあまり変わってないんですよ』


こんな返事が返って来たら


それは素晴らしい!体組成 身体の内容が良くなってるってことですから!


と言ってあげましょう。


痩せました。でも、疲れやすくなり 姿勢も崩れ 肌艶も悪く 髪はパサつき爪はガサガサ
これでは駄目ですよね。


美しく健康的に身体を引き締めたい方
是非ともご相談下さいませ。

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