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果糖ぶどう糖液糖に注意!

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こんにちはSHINです。

皆さんの中で、どれだけの人がこの物を知っているでしょうか?

ほとんど聞いたこともなければ、何かわからないという方がほとんどですよね。

これは、簡単に言うと人の手によって作り出された甘い物です笑

めちゃくちゃ簡単に言っちゃいましたが、詳しく言うと

とうもろこしを原料に科学的に作られている糖分と言ったところでしょうか。

これ実は今肥満大国アメリカでは使用制限がかけられるなどするくらい、肥満に影響を及ぼすとされているんです。

日本でもたくさん使われていること知っていますか?

今お手元にある飲み物や食品の裏を見たらもしかしたらこれが表記されているかも…?

というのも、これらはGI値が低く、尚且つ甘味が強いので、色々な食品、飲料に混ぜやすいんですね。

これらはインスリンの分泌を促すので、食事に気をつけるだけではなくこういった人工甘味料にも要注意が必要です!

手に取った商品の裏面を見る癖付けてみてはいかがでしょうか!

ではまた。

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