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YouTubeからは得られないトレーニング情報とは!?

YouTubeを教科書に今では若かくしてベテランボディビルダーのように身体が

出来上がっている人も随分増えましたね。それでも一方で伸び悩む人もいるはずです。

 

どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの

曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)

 

本日のテーマは

YouTubeでは手に入らない情報

についてです!!!

もちろんブログでも手に入らないかもしれません。

 

どういうことか?

と言いますと無料の情報源の多くは

・大多数にとっての正解

・個別性がない

つまり、当てはまる人もいれば教科書通りに行かない人もいる訳です。

身体が硬い人がスクワットのハウトゥーを見てもどうにも

同じように実践できないのもその理由になります。

腰痛の人がヒップスラストやってもお尻に効かないと言ったことも

個別性が無いから通用しませんね。

 

人の体は血液型のように4タイプではカテゴライズできませんので

よりその人に合わせた情報を得るのは難しいです。

その為何が必要になるのか!?

人の目による評価です。

 

これはまだAIには代替できない部分だと思います。

またもっと細かくいうと足部の評価などは触らないと極端に情報量が減ります。

 

 

ベンチプレスが効かない人の原因が呼吸にあると

YouTubeやブログではきづけないと思います。

 

先ずはプロフェッショナルに評価を受けるところから初めて見ませんか!?

 

 

 

それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪

曽根田 健一 

IG: @KENSONE817


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