NEW

一日食べすぎたぐらいじゃ太らない

【この記事のキーワード】

, ,

皆さま、こんにちは!

パーソナルトレーナーの斉藤大知です。

今回の内容は、一日食べすぎたぐらいじゃ太らないについて書かせて頂きます。

ダイエット中についついイライラして食べちゃったという経験をお持ちの方は沢山いらっしゃるのではないでしょうか?

そこからもういいやってなってまた食べすぎちゃうっていう経験もありますよね?

でもたった一日食べすぎちゃったくらいでは太らないんです。

太る原因は、そのカロリーオーバーが積み重なることによります。

だから一日食べすぎちゃったからといって悲観せずにそこから切り替えればそこまで体重は変わらないはずです。

さらにいうと、体重が停滞している場合はその食べ過ぎが逆にいい方向に働き、停滞を打破できるきっかけになることもあります。

ついつい食べちゃっても、明日から気をつければ大丈夫と切り替える癖をつけましょう。

今回の内容は以上となります。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

__________________ 

筋トレやダイエットの方法など、有益な情報をSNSで配信しています!

お気軽にフォローお願いいたします^_^

パーソナルお問い合わせは、公式ラインよりお願い致します♩

——————————————————–

●youtube

https://www.youtube.com/channel/UC6X-uUhLVhyaD3lBE9DRh4A


●Instagram

https://www.instagram.com/daichi__fit/?hl=ja


●公式ライン

http://bit.ly/2VlCKOA


●Twitter

 

一日食べすぎたぐらいじゃ太らないのページです。筋トレしようぜ!は、トレーニング、, , の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレしようぜ!」へ