2020年11月の記事一覧

NEW

手先が痺れる原因は、あの筋肉!?

こんにちは!パーソナルトレーナーの阿部です!  本日お話し...

トレーニング
NEW

違いを考察します①

どうも!Tagamixです💪 最近、いかに短時間で翌日の...

トレーニング
NEW

【筋トレで体力向上】諦めるには早すぎる! Instagramフォロワー96万以上!

ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超...

食事
NEW

【継続がとれないトレーナー必見!】相手の立場になって考えるヒアリング

こんにちは! 蕨・池袋で活動しているフリーランスパーソナル...

インタビュー
NEW

筋肉の基礎学習②大腿四頭筋について

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。...

トレーニング
NEW

トレーニングで外見と内面をUP!

みなさんこんにちは! パーソナルトレーナーのアライカズホで...

トレーニング
NEW

太腿の外側の突っ張りがなくなって内腿がシュッとする簡単エクササイズ

外腿が張ってしまう女性は結構多いです。 こんな方が脚痩せス...

トレーニング
NEW

〇〇が少ないから太る!?

皆さんこんばんは! パーソナルトレーナーの和希です! 今...

トレーニング
NEW

朝のタンパク質摂取のポイント!

みなさん、こんにちは! パーソナルトレーナーの坂口です。...

食事
NEW

オープン・シザース・シンドローム(反り腰)の原因と改善方法

大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレ...

トレーニング