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ダイエットを始めるには早ければ早いほどいい理由

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皆さん、ダイエット先送りにしてはいませんか!?

 

どうも!パーソナルコンディショニングトレーナーの

曽根田 健一(そねだ けんいち)です〜(^ ^)


本日のテーマは

ダイエットをしたいなら

今すぐ始めた方がいい理由

でっす!

 

ダイエットを始める人って多くが

・半年で5キロ増えた

・失恋したとか

・服が入らなくなった

とかとかとか

よっぽどの事がないと始めないですよね、、、、

まぁ人間そんなもんです。

でも明らかに

半年で5kg増える前に、

失恋する前に、

服が入らなくなる前に

ダイエット始めた方が頑張る幅が少ないですよねww

 

そして更に残酷なことに加齢とともに

人の筋肉量は低下しまっす!

ムキムキになる為に筋トレしようってわけでなく

シンプルに一日一日老けていく要素を少しでも除外するには

筋トレしなくてはならないのです。

 

そして多くの人が

今は忙しいから

って理由をつけてしまいます。

 

でもでもでも筋トレって自重トレーニングを少し

するぐらいなら寧ろ作業効率上がります!!!

 

加えてどうせ続かないからっていう理由で

始めない人もいますが習慣を継続させるには

失敗を全く気にしない事が重要です!

 

まとめると

・ダイエットは始めるのは早ければ早い程に

・失敗しても気にしない

・筋トレがオススメ

 

もし少しでも共感いただければ少しでも食事選びや

運動を今すぐ始めてみてください♪


それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪

曽根田 健一 

IG: @KENSONE817


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学術的なトレーニングをしてみたい方!

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