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【OKダイエット】ひとりで考えこまずに共有して成功する方法

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ALOHA~! 講師歴30年超え・メディア出演3500本超えの

姿勢改善ダイエットの専門家☆ウォーキングプロデューサーOK和男です!

 

先日、OKストレッチ&ウォーキングクラスの受講生さんと雑談をしていました。

 

今、スマホやパソコンを介して提供されるサービスが増えているけれど、操作が難解なものが多くて大変。やっと使い方を覚えたと思ったら新しいシステムに変わって…、

IT(Information Technology・情報技術)の進化のスピードについていけない…というような話で盛り上がりました。

 

ビットコイン、アルトコイン、イーサリアム…、仮想通貨って?電子マネーって?
変化の早いソーシャルメディア業界。雨後のタケノコの如く表れるSNSプラットフォーム。日々繰り返されるアップデート…。

あなたは、次のSNSをいくつ使っていますか?
YouTube/Facebook/Twitter/Instagram/TikTok/Pinterest/LINE/Linkedin/WhatsApp/WeChat/Snapchat/カカオトーク/…

あなたは、次の電子マネーをいくつ使っていますか?
Suica(スイカ)/nanaco(ナナコ)/WAON(ワオン)/PayPay(ペイペイ)/iD(アイディー)/楽天Edy(エディ)/QUICPay(クイックペイ)/…

あなたは、次の内容を人に説明できますか?
Go To キャンペーン・電子クーポンの使用方法/マイナンバーカードの電子申請方法/PDFに捺印できる電子印鑑の使い方/各種補助金の電子申請方法/海外アプリの設定方法/テロメアについて/AI(Artificial Intelligence・人工知能)の将来/新しいパソコンやタブレットの初期設定手順…


これらのことを巧みに使いこなして、たくさんの特典を手に入れている人や、その方法を教材にして販売したり人に教えたりして、経済的に大きな恩恵を手にしている人がいる反面、振り回されてしまうだけの人もいます。


≪オンライン&オフラインで人と繋がり交流する≫
結論として、新型コロナウイルス感染症の影響による運動不足から引き起こされる健康二次被害で「認知症」になってはいられない!次から次へと脳をフル回転させる必要がる。詳しい専門家が常に近くにいてくれると最高ですよね。一家に一台のパソコンプライベートコーチロボットが欲しい!と言うようなことになりました。

アフリカの有名なことわざに
「早く行きたければ一人で進め、遠くまで行きたければ皆で進め」
「If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together. 」
というものがあります。

ひとりでは困難なことでも、適切なサポートをしてくれるコーチがいたり、一緒に問題解決していける仲間が集うコミュニティがあれば、想像の先の世界まで行くことができます。


≪【OKダイエット】ひとりで考えこまずに共有して成功する方法≫

強烈に長い前振りになりましたが、ここからが本題です!

「問題解決できる人と繋がりを持つ」これって、ボディデザイン・ダイエット・筋トレ・健康マネジメント・スポーツに関してもあてはまりますね!

2~3kg痩せるだけなら、一人でサクッと行動したほうが早く達成できる。しかし、リバウンドを起こさずに健康的に10kgのダイエットを成功させるのであれば、食事の専門家・運動の専門家・脳科学や心理の専門家・経験豊富なダイエットのスペシャリスト達と共に歩んだ方がスムーズに成功に近づくことでしょう。


オンライン&オフラインそれぞれの空間で、繋がりあえる人の存在、交流しながら学び成長できる場所を持つことが、理想のダイエット成功のキーポイントになります!

あなたには、信頼できるコーチはいますか?


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それでは、本日も健康リテラシーの高い仲間と共に、楽しく歩きましょう!
マハロ~

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