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アナタのカラダ、知りましょう①

いきなりですがぁ〜っ!(σ・∀・)σ

 

 

と、楽○カード○ンっぽく始めてみましたww

 

 

 

どうも、Tagamixです💪

いきなりですが、女性の皆さんは必見です。

今回はダイエットをテーマにします。

 

 

 

ダイエットには“波”がある事を

ご存知でしたか??

 

私のお客様にもダイエットを目的とされて

いる方は沢山いました。

 

この“波”については、必ずお話しています。

そして、必ずそれに当てはまる結果に

なっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、1つ目の波です。

変化は小さいけど、少しずつ確実に

減量していく波。

 

トレーニングや食事制限の結果が見え易い

パターンですね。

メディア見るような劇的な変化がないのは

残念と感じる方もいるかと思います。

 

 

 

 

もう1つの波は、今述べたような劇的な

変化をする波です。

ある時、突然変異の様に減量します。

それでは全く変化がなかったのに、

前触れもなく落ちます👉

 

嬉しい反面、そこまでの過程が大変に

感じる方もいるでしょう。

 

 

 

 

 

そう!それなんです!!👉

2つ波には、あるキーポイントがあります。

 

【モチベーション】です。

 

 

 

 

 

 

 

 

少しずつでも身体に変化がある場合は、

「よし!着実だ」というモチベーションの

維持が出来ます。

 

しかし、急に変化をする波の場合は

「全然変わらない、ダメなのかな💦」

という気持ちになる可能性があります。

 

変化がなくても気持ちを落とさない様に

辛抱強く頑張っていく事が大切です。

 

 

 

 

ダイエットに挑戦する際、身体の変化は

大きく2つの波があります。

どちらの場合も“継続”が重要です。

 

 

まさに『継続は力なり』です!✊

以上です。

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