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MCTオイルについて

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『MCTオイルについて』です!

MCTオイルとは
M・・・ミディアム
T・・・チェーン
T・・・トリグリセラド
MCTオイルとは中鎖脂肪酸をそのまま訳したものになります!

ココナッツオイルは中脂肪酸が多いためカラダに良いと言われいます!


中鎖脂肪酸を摂ることのメリット
カラダに良い作用ケトン体を作りやすいメリットもあります!
アルツハイマーの予防や治療に使われやすいです!

オススメのオイルは
・MCTオイル
・ココナッツオイル
・オリーブオイル
などダイエットや普段の生活にもお使いできるので是非お試しください!

いかがでしたでしょうか?
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