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どうしても続かないならば誰かを巻き込む

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どうもこんにちは!
パーソナルトレーナーの和希です!

今回は
どうしても続かないならば誰かを巻き込む
についてお話ししていきます。

慣れてしまっている事や好きな事は淡々と出来ますが
やらなきゃいけないけどやりたくない事はどうしても1人で頑張れないですよね。
そんな時の必殺技としてはやはり誰かを巻き込む事。
これはやはりかなり有効な手段なのではないでしょうか?

僕は早起きしたいけれど早起きがあまり得意ではないので
同じように早起きしたいけど起きれない人を集めて週1回朝活をしています。
人と約束するのでやはり1人で頑張ろうとした時以上に頑張れて結果少しずつ
起きれるようになるんですよね。
寝坊したらみんなに飲み物ご馳走するっていう罰ゲーム付きだからってのもありますが笑

これダイエットも同じ事が言えますよね!
自分だけじゃなくて同じように我慢して努力している人や
一緒に頑張ってくれる人がいるだけで1人の時以上に頑張れるものです。
そこには自分が諦めたら相手にも影響がある事や相手と約束している事で
責任感が生まれるので強いエネルギーに変わります。

僕たち人間は人から影響を受けるものです。
何か継続したい事があったら誰かと初めてみたりすでにあるコミニティーに参加したり
して同じ思いや情熱持って頑張っている人を見つけられると大きな変化があるかもしれません。

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