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腹筋の形は遺伝で決まっている!?

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『腹筋の形は遺伝で決まっている!?』です!

まず結論から述べますと
『遺伝で決まっています』

 

おいおいホントかよ。。。
と思われる方もいると思いますが
腹筋には4パックの方もいれば
6パック 8パック
世界には10パックの方も存在しています。

左右のバランスが違う方も存在します。

 

腹筋の形は遺伝で決まっており
どれだけ頑張っても形を変えることが難しいです。

鍛えることで腹筋を肥大させて溝などをくっきり出すことは可能です!

 

いかがでしたでしょうか?
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