プロテインって何で割ればいいの！？答えは一択
はい、プロテインは水で割りましょうw
ま、ここでブログは終わってしまうんですがよくあるNGについて
ちょいと細かく解説していきます。
本日のテーマは
プロテインを水以外で割ることをオススメしない理由
についてでっす！
先ずは
牛乳についてですがこれは
なんか残念！って感じでっすw
プロテインは牛乳を精製したものなんですが
わざわざなんで不純物入れて吸収を悪くして
太る要素を加えてしまうの！？って感じっすw
これは結構もったいないでっすw
そして
低脂肪乳
これは残念っていうより辞めてぇ〜！って感じですね。
特に女性は不妊率めっちゃ上がるそうです！
フルーツジュース
これはまぁー砂糖や果糖ブドウ糖液糖を摂ることは身体に良くないのでお勧めしないですがトレーニング後ならギリOKかなぁって感じっすw
まぁ砂糖は男性の生殖機能を下げるそうですw
とまぁ偉そうなこと書きましたが、一番大事なのは続けられる方法を
選択することです！
水がベターですが、真夏の緩い水道水で割るとかなり不味く感じます。
氷一個入れるとスッキリして、シェイクの際に泡立ちが良くなり
玉ができにくくなります！
それでは本日も素敵な1日をお過ごしください〜♪
曽根田 健一
IG： @KENSONE817
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