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その人によってダイエット方法は変わる!

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こんにちは、池袋でパーソナルトレーナーをしております。

ばんと言います。

 

本日はダイエットについてご紹介をさせて頂きます。

 

最近はインターネットでなんでも検索ができる便利な時代です。
ですが、その情報があっているのかは確かではないですよね。

その中でもダイエットの情報はすごく多いと思います。
そのことについてご紹介します。

 

目次
・インターネットのダイエット情報について
・ダイエットは人によって違う
・どうすればいいのか

・インターネットのダイエット情報について
インターネットのダイエット情報は調べてみると

〇〇ダイエット!!
何日間で〇〇kg痩せました!!
腹筋をするだけで〇〇kg痩せました!!

など多いですね。
この情報は人の目を引きやすくする方法としてはすごくいいと思います。
ですがあなたにあっているダイエット方法と当てはまっているのかは確信ができません。

・ダイエットは人によって違う
ダイエットは人によって違ってきます。
なぜかと言いますと・・・
人はさまざまな生活環境や睡眠時間などがあります。
・睡眠時間や質。
・食事の摂取タイミング。
・仕事や私生活や対人関係でのストレス
・仕事の内容
・腸内環境
などなど

あります。
人は色々なことが違っていくのになんでダイエットの方法は同じなのかですねよ
いろいろ変わってきます。

 

・どうすればいいのか
ならどうすればいいのかにですが、
その方法は
・いろいろなダイエット方法を試してみる
・栄養士の方に聞いてみる
・トレーナーに聞いてみる
など専門的に人に聞いてみてもいいかもしれません。

 

 

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