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基礎にハマるカラダ作り

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こんにちは、パーソナルトレーナーの宋です。

"型にハマる"

という言葉があります。

柔軟性や独創性がないといった意味で用いられます。

何も新しい刺激がないので、新鮮味に欠けてつまらない。

トレーニングではどうでしょうか?

昨今、様々なトレーニング方法を目にします。

あれも試して、これも試してと、基礎もフォームもおぼつかない状態では、目新しいトレーニング方法を実践しても、なかなか身につけるのが難しいものです。

型にハマったオーソドックスなトレーニングを、充分に習得してこそ、応用として新しいトレーニングが良い刺激になります。

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https://songtaeil-814.sakura.ne.jp/wp/

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