1%

このトレーニング方法が効果的だと言われ続け実践し続けたにも関わらず、

自分が注ぎ込んだ時間や資金、労力が思ってた以上の成果に繋がなかった。

このような状況は避けたいものです。

でも、なんらかの選択ミスでこういった状況が起こる可能性もあります。

その可能性が1%でも感じ取れるようであれば、思い切って切り離し見直していきましょう。

そしてトレーニングに対する満足度を1%でもあげていくように、

『あのトレーニングの2セット目にもう1発挙がっていた…』

（あの時あの食材を食べなかったら、もっと絞れたかも…）

など1%でも後悔の念にかられないようなカラダ作りができるように、

時間をかけて、歳を重ねても継続できるカラダ作りだからこそ1%の努力を無駄にせず、確実に実らせていけるように目標を組み立てていきましょう。

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