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【FitNest登録トレーナー】福浜宏紀

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福浜宏紀(ふくはま・ひろき)

ナチュラルスリムGYMの福浜宏紀です。

私は大学では工学を、大学院では法律を学んでいました。

その経験を活かし英語ベースの学術論文に基づいた科学的プログラムを作成し、ダイエットやボディメイクを行っています。

他社様のパーソナルと違う点は「我慢をさせない」を徹底しているところです。

・食欲の暴走を抑えることを目的とした食事療法

・神経回路構築、細胞の活性化を目的としたトレーニング

・認知心理学に基づいたセルフコントロールのテクニック

・マインドフルネスという座禅やヨガのエッセンスを使ったストレス対策

このようなメソッドを使い、短期的に我慢させて体重を減らすというのではなく、パーソナルが終わってからも痩せた身体を維持できるようにしていくことを目標としています。

そしてなりよりも健康であることを重視しています。

適度に筋肉がつき

体内も変わり

気持ちも前向きに

パーソナルが終わったときにそんなあなたになっています。

研究論文などのエビデンスに基づいた情報をブログで発信しておりますので、興味がある方はご覧いただけたらと思います。

ブログ:https://media.natural-slim.co.jp/

インタビュー記事:https://the-training.jp/post-29656/

 

【ナチュラルスリムGYM】

メール:mail@natural-slim.co.jp

代表電話:03-6555-2001

Line@:@gws5067f

会社HP:https://natural-slim.co.jp

 

経歴・資格

2011年 早稲田大学人間科学部人間情報科学科卒業

2015年 早稲田大学大学院法務研究科修了

2015〜2016年 大手フィットネスジム勤務

2016〜2017年 某パーソナルジム在籍

2017〜2019年 パーソナルトレーナーとして独立

2019年〜 ナチュラルスリム合同会社設立

NSCA-CPT取得(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定資格)

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