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骨折〜復帰まで。メンタルヘルス問題!

みなさん、こんにちは😆

トレーナーのひかると申します。

骨折、、、。

骨折にもいろいろな種類があるんです。

単純骨折、疲労骨折、剥離骨折、粉砕骨折、圧迫骨折、開放骨折、、😢

今回は開放骨折について✴︎

骨折し、折れた骨が皮膚を突き破って外に出てしまう状況を

開放骨折(複雑骨折)と言います。

外に突き出てしまっているために骨髄炎を起こしやすく、

緊急に手術を行うのが望ましいです。

 

骨折した直後は、衝撃であまり痛く感じず、

人前だと、大丈夫です!と言いがちですが、

危険な場合もありますので、

早急に病院に行くようにしまよう。

 

骨折すると日常生活に支障が出ます。

手でも足でも、不自由で、何もやる気が起こらない日々が

続くのではないでしょうか?

そんな時、すぐにやる気を出そうとする必要はありません。

自然と出てきます。

痛みが落ち着いて、

あぁ、このままじゃダメだな。

そんな気持ちが湧いてきて

人間自然を何かをしたいと思うものです。

じっとなんてしてられなくなるから、

自分がダメだと思わず、

ただ何かをやりたい、やろうと

行動できる気力が出るまで

少し休んでもいいと思います。

周りには色々言われるかもしれないけど、

「大丈夫、できる日が来る」

そう自分を信じてあげてみてくださいね。

 

わたし自身も正直、何かがあると

何も気力がなくなるタイプです。

むしろ無くならない人はいるのか?

みんなあ少しは休むんじゃないかな?

その休みの長さが長かったり、

短かったりするかもしれませんが(笑)

 

わたしはだめなタイプかもしれない、、。

3〜4日休んでしまうから。

とにかく休んでみたら、

また動き出せるそんな経験もあるし、

本当に動き出せるから、

そんなに自分を責めなくて

いいんじゃないのかなと思います。

↑自分に甘いのかしら。

 

辛かったら休んでみる。

これも大事じゃないでしょうか。

 

また動きたい!何かしたい!

そんな風に思えるようになるには、

休むことも大事です。

自分の心そして、体を労わってあげてくださいね。

 

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