三大栄養素PFCとは？

みなさんこんにちは！
パーソナルトレーナーのアライカズホです！
今回は『三大栄養素PFCとは？』です！

三大栄養素とは・・・炭水化物、脂質、タンパク質に分けられます！

PFCとは・・・三大栄養素の事です
・タンパク質【Protein】👉P
・脂質【Fat】👉F
・炭水化物【Carbohydrate】👉C

の頭文字を取って【PFC】と呼ばれています

それぞれ１gのカロリー数
P▶︎4カロリー
F▶︎９カロリー　　になります
C▶︎４カロリー

いかがでしたでしょうか？
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