NEW

三大栄養素PFCとは?



 

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『三大栄養素PFCとは?』です!

三大栄養素とは・・・炭水化物、脂質、タンパク質に分けられます!

PFCとは・・・三大栄養素の事です
・タンパク質【Protein】👉P
・脂質【Fat】👉F
・炭水化物【Carbohydrate】👉C

の頭文字を取って【PFC】と呼ばれています

それぞれ1gのカロリー数
P▶︎4カロリー
F▶︎9カロリー  になります
C▶︎4カロリー

いかがでしたでしょうか?
なにかご質問等ございましたら下記までご連絡ください😊
自己HP:https://www.kazufitness.com
Instagramにてトレーニング動画公開中:http://instagram.com/arai__fitness
Twitterにて超有益情報発信中:https://twitter.com/arai_fitness
LINE @ご質問等はこちらにて受付中:https://lin.ee/sTESdxQb

Pick Up

三大栄養素PFCとは?のページです。筋トレしようぜ!は、食事、, , , , の情報を集積・精査・網羅しながらいち早くお届けします。 筋トレ・フィットネスの情報なら「筋トレしようぜ!」へ