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イベント時は気にせず食べよう!

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『イベント時は気にせず食べよう!』です!

ダイエットを頑張っている方でよくイベントの時(誕生日やクリスマス、年末年始)にダイエット中だからおいしいものを控えなきゃいけないと思っている方もいますが
個人的にはしっかり食べても大丈夫だと思っております!

『あ〜こんなもの食べたら太る』と考えていたらせっかくのイベントも楽しめない。
逆にそれがストレスになり嫌々やることになるのでオンとオフの割り切りましょう !

あと、数日食べたくらいで別に太りません。

今後の人生を楽しくするためのダイエットで、苦しまないように 
ずっときつい思いをするよりも、緩めるときは緩めて締めるところは締める方が継続出来ます! 
なのでオンとオフの切り替えを行うことで今後のダイエットも楽しく出来るはずのでお試しください!

 

いかがでしたでしょうか?
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