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産後の女性に向けて

みなさんこんにちは!
パーソナルトレーナーのアライカズホです!
今回は『産後の女性に向けて』です!

産後はすごく忙しくて、体力的も肉体的にも大変だと思います。

・自分の時間が無い
・睡眠も充分に取れない
・自分の時間なくストレスを常に抱えている
・子供の事で手一杯で自分の事まで手が回らない

とてもダイエットどころではないと思いますが、少し落ち着いてきたら、ぜひダイエットを始めていきましょう。

いかがでしたでしょうか?
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